Avoir des difficultés à se concentrer est un problème auquel beaucoup trop de personnes sont confrontées. Qu'il s'agisse de devoirs difficiles, d'un passe-temps fastidieux ou de quelque chose de plus, nous avons tous vécu des moments où nous avons activement lutté avec notre concentration. Le pire aspect de ce problème particulier est qu’il ne semble pas y avoir de solution simple. En fait, améliorer votre concentration est quelque chose qui demande souvent de l'autodiscipline et de la cohérence. Cependant, utiliser du mastic sensoriel peut être un moyen facile pour vous de développer vos capacités de concentration et de concentration sans même vous en rendre compte.

Prenons un moment pour réfléchir à ce qu'est le mastic sensoriel et à la manière de l'utiliser avant d'examiner comment il peut aider à améliorer la concentration. L'utilisation de mastic sensoriel nécessite d'engager vos mains et vos doigts dans des mouvements répétitifs en pressant, en étirant et en moulant le mastic encore et encore. Cela peut contribuer à améliorer une multitude de choses, telles que la fonction cognitive, la motricité fine, la coordination œil-main et, bien sûr, la concentration.

Maintenant que nous savons comment utiliser le mastic sensoriel, nous pouvons explorer certaines des techniques dans lesquelles il peut être utilisé pour améliorer notre concentration !

Utilisez du mastic pendant les pauses : Il est impératif de faire des pauses lorsque vous travaillez dur, surtout lorsque vous regardez constamment des écrans ou des papiers. Cependant, si vous êtes plutôt enclin à la procrastination ou si vous constatez que vous perdez facilement la notion du temps lorsque vous utilisez votre téléphone ou d'autres appareils, essayez le mastic sensoriel. C'est un excellent moyen de détendre votre esprit et de vous accorder une pause, mais cela vous permet également de rester concentré sur votre tâche au lieu de vous laisser distraire par autre chose.

Utilisez-le pour arrêter de bouger : lorsque nous avons du mal à nous concentrer, la majorité d’entre nous aura tendance à bouger, ce qui peut rapidement avoir un impact sur notre capacité à nous concentrer. Au lieu de vous embêter avec quelque chose qui pourrait détourner votre attention de quelque chose d'important, essayez d'utiliser du mastic sensoriel. Étirer et presser le mastic occupe vos mains, ce qui peut facilement vous empêcher de vous laisser distraire et garder votre cerveau occupé sur la tâche à accomplir.

Essayez différentes textures : même si l'utilisation régulière de mastic sensoriel peut aider à stimuler la concentration, une utilisation répétitive peut devenir ennuyeuse pour certains ayant une capacité d'attention limitée. Essayer différentes textures avec du mastic peut aider à résoudre ce problème. Pour obtenir différentes textures, essayez d'ajouter différents éléments dans votre mastic, tels que des perles flottantes, des perles de bingsu, des pépites, etc.

Combiner avec d'autres activités : De toute évidence, utiliser du mastic sensoriel n'est pas la solution ultime pour résoudre les problèmes de concentration, mais l'associer à d'autres activités peut encore améliorer son utilité et rendre d'autres activités stimulant la concentration plus excitantes. Essayez d'utiliser du mastic sensoriel parallèlement à la méditation ou même à des exercices doux pour améliorer encore plus votre concentration.

Dans l’ensemble, la concentration et la concentration peuvent être des compétences difficiles à maîtriser et il faut beaucoup d’autodiscipline pour rester bon dans ce domaine. Cependant, le mastic sensoriel peut être un outil extrêmement puissant pour relever ce défi. Intégrer l'utilisation du mastic sensoriel dans votre routine est simple, mais crée des résultats significatifs dans la manière dont il engage la stimulation cognitive et la relaxation. Alors, la prochaine fois que vous aurez particulièrement du mal à vous concentrer sur une tâche donnée, donnez à l'un de nos mastics sensoriels un essai!